微波炉适合快速加热食物、解冻食材或烹饪简单菜品。例如冷饭加热、蔬菜蒸煮、冷冻肉类解冻等场景效率极高。需注意避免加热带壳生蛋或完全密封的容器，以防内部压力过高引发危险。
使用标注「微波炉适用」的耐热玻璃或陶瓷容器。塑料容器需确认耐温超过120℃，且不含金属装饰。简易判断方法：空容器微波加热30秒后触碰，明显发热则不适合使用。
将食物摆成环形可提升受热均匀度，中央留出空间。含水量高的食物加盖保鲜膜（留透气孔），干货类覆盖湿纸巾防止脱水。暂停加热时搅拌食物，能有效消除冷热不均现象。
每周用湿布蘸取少量白醋擦拭内壁，顽固污渍可用小苏打膏处理。加热后立即用湿布清洁溢出液体，长期残留的油渍可能引发火花。保持门封条清洁，确保关闭时完全密封。
①金属器皿及镶边餐具 ②泡沫餐盒 ③漆器制品 ④保鲜膜直接接触高油食物 ⑤空载运行 ⑥过度加热食用油。这些情况可能产生火花、有毒物质或火灾风险。
使用解冻档位时，每500克食物需间隔2分钟翻面。肉类解冻到中心微硬状态最佳，此时立即烹饪可最大限度保持营养。完全解冻的食材应在2小时内处理，避免细菌滋生。
高功率适用快速加热，中功率适合含水食物，低功率用于解冻和保温。例如：热牛奶用中功率3分钟比高功率1分钟更不易溢出，且能保持口感顺滑。
若出现异常声响或火花，立即断电并保持门关闭2分钟。焦糊味持续不散可能提示磁控管故障，需专业检修。日常发现门闭合不严或按键失灵，应停止使用并及时维修。
提示：每次使用前检查转盘是否灵活转动，长期不用时应拔掉电源。合理运用预约功能可提升生活效率，但烹饪完成15分钟内建议取出食物，避免影响口感与安全。
