使用标有"微波炉适用"字样的陶瓷或玻璃容器加热食物。避免使用金属餐具或带有金边银边的器皿，这类材质在加热时可能产生火花。塑料制品需确认耐高温标识，未标注耐热温度的盒子不建议使用。
2.
按照食物体积调整加热时长：一杯200ml的液体约需1分钟，一碗米饭建议中火加热2分钟。首次加热新食材时，可先设定较短时间，取出观察后再逐步追加。液体类食物加热后静置30秒再取出，防止突然沸腾溅出。
3.将食物平铺在容器中呈环状摆放，较厚的食材切成薄片后错开叠放。中途暂停加热时打开炉门，用筷子翻动食物位置，确保受热均匀。带壳食物如鸡蛋、板栗必须事先开口，避免内部压力积聚。
4.每次使用后用湿布擦拭内壁，顽固污渍可用柠檬水加热后擦除。每月至少一次空转加热：在炉内放置一碗清水，高火运行5分钟，蒸汽会软化内壁油渍。注意保持炉门密封条清洁，发现破损立即停止使用。
绝对不可加热密封包装食品、干燥辣椒等易爆物品。葡萄等含糖量高的水果直接加热会产生电弧，婴儿奶瓶需拆开瓶盖和奶嘴后单独加热。冷冻肉品必须先解冻至0℃以上再加热。
2.运行过程中保持面部与观察窗30cm以上距离，禁止将微波炉嵌入密闭柜体使用。炉门出现闭合不严、玻璃破裂等情况时立即停用。孕妇和儿童操作时应有成人陪同监督。
3.不同品牌微波炉的"自动菜单"存在差异，解冻500克肉类时，A品牌设定20分钟可能刚好，B品牌可能需要25分钟。建议手动设置时以低功率开始，逐步观察调整。
4.炉内无食物时禁止空转，这会缩短磁控管寿命。加热液体不超过容器3/4容量，取出时使用防烫手套。长期不用时应拔掉电源，但每周至少通电1次保持电路干燥。
通过掌握这些简单易懂的操作规范，既能延长设备使用寿命，也能确保日常使用的安全性。记住每次使用前花10秒检查容器和食材状态，就能有效避免绝大多数使用事故。
