心绞痛的胸痛并非尖锐刺痛，而是一种压迫性、压榨性的闷痛感，常被为“胸口压大石”或“喘不过气”。
胸闷是心绞痛的另一标志性症状，表现为持续的压迫感或窒息感，尤其在体力活动或情绪激动时加重。
心绞痛发作时，患者常伴随呼吸困难，尤其在爬楼梯、快走等轻度活动后明显。
心绞痛需与其他胸痛（如胃食管反流、肌肉拉伤）区分，以下要点助您快速判断：
1. 疼痛性质：心绞痛多为压榨感、闷胀感，而非针刺样或刀割样痛。
2. 持续时间：通常持续3-5分钟，极少超过15分钟。超过半小时需警惕心肌梗死。
3. 诱发因素：体力活动、情绪激动、寒冷或饱餐后易发，休息后缓解。
4. 缓解方式：舌下含服硝酸甘油5分钟内有效，无效时可能为其他疾病。
5. 伴随症状：出汗、恶心、濒死感等全身症状常见，单纯局部压痛多非心绞痛。
6. 高危人群：高血压、糖尿病、吸烟者及中老年男性更需警惕。
1. 立即停止活动：坐下或半卧位休息，减少心脏负担。
2. 含服急救药物：硝酸甘油1片舌下含服，5分钟无效可重复1次，最多3次。
3. 保持冷静：情绪激动会加重心肌耗氧，深呼吸有助于缓解。
4. 及时就医：若疼痛持续超过15分钟，立即拨打急救电话，避免自行驾车。
1. 控制基础疾病：定期监测血压、血糖、血脂，遵医嘱用药。
2. 调整生活方式：低盐低脂饮食、限酒、每周150分钟中等强度运动。
3. 避免诱因：冬季注意保暖，避免过度劳累和情绪剧烈波动。
4. 随身携带急救药：硝酸甘油需避光保存，定期检查有效期。
约30%患者表现为“异位心绞痛”，易被误诊：
警示：若上述症状在活动后出现且休息缓解，需及时排查心脏问题。
出现以下情况需立即就诊：
心绞痛是心脏健康的“红色警报”，正确识别症状并采取科学应对措施，能显著降低心肌梗死风险。高危人群应定期体检，普通人群也需提高警惕，避免因误判延误治疗。记住：时间就是心肌，时间就是生命。
